lunes, 27 de enero de 2014

Media Maratón de Getafe con MMP

Getafe, 26 de enero de 2014, 10:30 horas


Esta carrera no es de las que yo habría elegido ni incluido en mi calendario particular, simplemente, porque está lejos de casa. Este año aquí estoy, el equipo Drinkingrunners la tenía señalada como test para conocer nuestra preparación de cara al maratón de Sevilla y, además, nos reunimos casi todos esta mañana, eso ya es motivo suficiente para correrla.


Falta el líder, Pablo Carmenado, al que intuyo tan nervioso como alguno de nosotros. Desde bien temprano está pendiente de las redes sociales, dando apoyo y comentando todo lo que vamos publicando los que corremos. También falta Iri, Paco, Javier Carmona, Carlos Mascías. Contamos con Julián Hurtado que viene a demostrar, nuevamente, su veteranía y dominio de los kilómetros. El resto estamos aquí, con la intención de mejorar nuestras marcas, pasar una buena mañana, sumar #kmsXalimentos y tomar como referencia esta prueba de cara a los tiempos que queremos conseguir en Sevilla.



Hasta llegar a Getafe la mañana me parece fresquita. Ya en el estadio, mientras nos juntamos los conocidos, me doy cuenta de que voy a pasar bastante calor, me sobra ropa, tengo que cargar con ella ya sin remedio. El sol calienta, no hace nada de aire.
El ambiente es increíble. No paro de encontrarme con conocidos con la misma idea, vamos a tratar de mejorar nuestros tiempos.

Por aquí andamos, además de los Drinkingrunners, muchos otros equipos: las Gacelas de Madrid, los Forofos del Running, el TeamMadrid y un largo etcétera.

Estoy más nerviosa de lo habitual, en parte porque no conozco la zona y el recorrido será sorpresa en su totalidad. Me da por decirme: ¿y tú quieres correr en Sevilla? Pues eso tampoco lo conoces que digamos…

Me gustar ver a Elena Sanz y a Toni Perlado, ejemplo de pareja con afición común. Y a Mos Alonso, siempre con esa tranquilidad antes de la prueba, que no me la contagia pero sí me ayuda. Y a Héctor, con esa intensa ilusión de los comienzos en la competición.


Aguanto hasta las 10 para separarme del grupo. A esa hora ya me parece que me va a faltar tiempo para ir al baño, dejar la mochila, calentar y conseguir situarme bien en la salida. En el equipo andan formando los grupos para correr juntos según sus tiempos. Sigo siendo loba esteparia, no me termina de gustar dejarme dirigir. Algún día tendré que probar, de momento prefiero seguir así. Tengo mis ritmos, mis momentos de saber bajar o de dar todo lo que pueda sin pensar en mañana. Sé que no me voy a terminar de encontrar cómoda si otra persona decide mi carrera.



El baño de los hombres no sé cómo andaba. El de mujeres un desastre. Algunos no funcionaban y veíamos caer los minutos en la interminable cola, había quien se consolaba con el tema de que teníamos duchas para después de la carrera.

Tras calentar, y ya situada en la línea de salida, noto por momentos que la ropa me va a pasar factura. Miro alrededor y descubro gente mucho más abrigada que yo. Trato de no pensar en ello. En el carril de la izquierda descubro a Paloma, la amiga de Marta Chavero, que también correrá en Sevilla. Nos miramos unos minutos, nos tiramos un beso y la avalancha de gente que se coloca alrededor me la oculta.

Hay quienes comentan que correrán a 8 minutos y los tengo colocados delante. Otros que dicen que hay años en los que no se escucha el pistoletazo de salida... Me estoy poniendo más nerviosa. ¡Por fin llega el momento y a darlo todo!

El km 1 es complicado, la zona es estrecha y en algunos tramos cuesta correr. Conseguir el ritmo deseado será en el km 2, ya algo más despejado. El recorrido es feo, aburrido, monótono. Para una prueba de 10kms sería tolerable, para la media se hace pesado, llegó a cansarme. Hasta el km 7 voy acompañada por Carlos Garrido, charlando de maratones y nuestras marcas. Tras el avituallamiento le perdí, entretenida en charlar y saludar a mucha más gente que iba encontrando, como José Carlos Juárez. Sí me gustó el que fuese un recorrido paralelo, ir viendo toda la cabeza de carrera y al cambiar de sentido a todos los corredores que venían detrás. Ese colorido, a lo largo de un paisaje sin ningún encanto, es lo que me iba entreteniendo metro a metro.

¡Qué alegría descubrir a Marta Chavero pasado el km 10 gritando mi nombre y diciéndole a su hija anima a María! Esta mujer da un subidón de energía con solo verla. Un poco más tarde, sobre el km 12, Daniel Casaus también a grito limpio animando a todos los conocidos. En el km 14 me mira un compañero y se presenta, es Pedro Morán, me estrecha la mano. Es la primera vez que nos vemos fuera de Facebook. Esto es lo que hace grande a un corredor y a este deporte, que baje su ritmo para saludar a alguien a quien sólo conoce a través de la pantalla. Charlamos, me da ánimos y me vuelve a estrechar la mano. En el km 16 me empieza a cansar tanta rotonda, que me carga los tobillos y hace que el ritmo no sea constante. A partir del km 19 el temido adoquín del que me había advertido Rai Zárate. No corro con seguridad, me da miedo un traspiés sobre este terreno.


En el km 20 había que dar el resto, más teniendo a Loli Cobos cámara en mano dispuesta a no dejar escapar a ningún Drinkingrunners. Y un poco más adelante a Carlos Siguero con Carla; ella se había tenido que retirar de la prueba y allí estaba dando ánimos a los que seguíamos adelante. Como era previsible, Shinichi bien situado a la entrada del estadio. Eso es lo que más me gustó de esta media, terminar dentro del estadio, muy profesional el final de esta prueba popular. Y por supuesto el compañerismo, el apoyo, esos ánimos de los conocidos y de los desconocidos que por llevar la verde bromean y me preguntan dónde anda el resto del equipo.



La alegría tras pasar la Meta era común en casi todas las caras. Pocos nos íbamos sin haber mejorado nuestras marcas. La mía quedó en 1:50'59". Allí estaba Carlos Garrido con el que no pude charlar demasiado, apareció Javier Moraleda, un torbellino de energía este chico, y un gran cariño común que nos tenemos desde que nos conocimos gracias a Personal Running. Y más caras familiares como Agustín Lhuaraya, Francisco Javier Domínguez, Prado, Manu Marlasca, Manuel González y … Espero no olvidar a demasiados.



Mientras nos felicitamos los Drinkingrunners, por lo bien que nos ha ido la mañana y comentamos la fuerza que nos da para Sevilla saber que el esfuerzo de estos meses tiene recompensa, aparece José Escudero Ramos que ha realizado la carrera descalzo. Me muestra los pies y las heridas que tiene no se reflejan para nada en sus palabras, ni en su cara de satisfacción por lo logrado. Ya no me volverá a sorprender, nunca más, el seguir corriendo pese a las ampollas y las molestias, miro a Jose y descubro que querer es poder, está claro, eso, o que de verdad estamos muy locos los populares.


Después de la quedada de los Drinkingrunners, el próximo 2 de febrero, en la que os veré a casi todos, estoy segura, me encierro en mi preparación mental y física hasta el maratón de Sevilla, ya ni compito ni me entretengo en nada que no sea completar el #planmaratón.

Saludos, abrazos, besos,

María Caballero
@MCG66Madrid







domingo, 19 de enero de 2014

El triunfo del Proyecto #kmsXalimentos

Madrid, 19 de enero de 2014


“Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia “. Albert Einstein

Este país, en los últimos años, ha dado un vuelco que nos muestra a diario una realidad que creíamos que no volveríamos a ver. Los abuelos, los padres de más edad, comentan épocas pasadas de verdaderas penurias, hoy serían las colas que vemos frente a las ONGs. Desempleo, desahucios… Son muchas las familias que lo están pasando realmente mal. Si lanzamos un proyecto y pretendemos que triunfe, solicitando ayuda para países lejanos (que la mayoría no sabemos situar correctamente sobre un mapa), con seguridad, si no fracasa, no será un verdadero triunfo. Si en casa tenemos a tanta gente sufriendo, con apellidos iguales a los nuestros, con rostros que aparecen en los informativos, en la prensa, necesitando lo más básico, ayudarles se vuelve la prioridad número uno.

Esa es una de las muchas razones por las que está triunfando #kmsXalimentos, la ayuda es para quienes tenemos más cerca y empezando por lo más básico. Ya el hacerlo de forma amena, divertida, es solo un medio que ha conseguido que el proyecto vaya creciendo día a día.


En III Quedada de la II Fase de #kmsXalimentos, el pasado 12 de enero de este año, al ver a Luis Blanco, de A Tu Ritmo, entrevistando a Vanessa Veiga, me di cuenta de que os había hablado mucho sobre cómo eran las quedadas, lo que hacíamos y mis impresiones personales, pero había faltado en todas ellas el darle voz a algún compañero ¿qué piensan también de estos actos?, ¿cómo los viven?

Y así, me he lanzado a pedirle su ayuda a algunos amigos, que muchos de vosotros, #runnerstuiteros, también conocéis, para tener otra visión de estas quedadas y, al tiempo, claro está, del equipo Drinkingrunners.


Primero nos vamos al norte de España. Nos encontramos con Mónica Arce @monicaarcenico. De momento amiga virtual. El 27 de abril espero que pueda conocernos a un gran grupo, cuando venga a Madrid para correr la Media Maratón, que se celebra dentro del Maratón de Madrid.



Por lo que has leído o te hemos contado ¿qué son para ti las quedadas #kmsXalimentos?

Una iniciativa diferente, en donde el deporte, la solidaridad, el sentimiento de grupo es enorme. Realmente he sentido que me perdía algo grande ya que es una manera realmente única  de unir deporte y la solidaridad.

¿Te apetece participar en una quedada?

Me apetece muchísimo, por eso los Drinkingrunners van a tener que pensar en comenzar una gira por diversas provincias, es que Madrid se queda pequeño ya.

Si donde vives no hay quedadas, ¿crees que son necesarias para el running popular?

Llevo años corriendo sola y no pensaba que fueran necesarias. Conocer a los Drinkingrunners, de momento virtualmente, me ha demostrado que estaba equivocada; compartir, apoyarse, reír, organizar entrenos, eso es, otro mundo.

Si tuvieses que resumir una quedada con una foto, ¿cómo sería esa foto?

Pues lo tengo claro, con una que hay en tu post sobre la III Quedada en la que todos vestidos con sus ropas de running están en fila india ayudando a llenar la furgoneta de alimentos.


Y volvemos a Madrid.

Primero con alguien muy conocido, principalmente por tener uno de los mejores blogs que sigo, Raúl Rubio @korrecamino.




¿Qué son para ti las quedadas #kmsXalimentos?

Personalmente opino que las quedadas #kmsxalimentos son una iniciativa positiva, no sólo por el alto nivel humanitario que encierran en momentos tan difíciles en nuestro país, sino también a nivel del deportista popular, que puede encontrarse con otro gran número de "compañeros", sin la necesidad de ponerse un dorsal, y compartir kilómetros en buena compañía y charlando, algo que en las carreras es difícil de conseguir, como por otra parte es lógico.

Si no has estado en ninguna, ¿te apetece participar en una de estas quedadas?

Aún no he estado en ninguna quedada "oficialmente", aunque sí acudí a una en la que simplemente quedé a rodar con algunos componentes del equipo Drinkingrunners. Estoy en puertas de acudir a la primera, espero que me aporte la satisfacción de poder colaborar con una importante labor social y la de correr con grandes atletas populares con los que comparto esta bonita afición del correr.

Si tuvieses que resumir una quedada con una foto, ¿cómo sería esa foto?

Colaborar con Banco de Alimentos en una época tan difícil para muchas familias es motivo más que suficiente. Si a esto le añadimos que podemos hacerlo con las zapas, mejor que mejor.

La foto ideal sería la del grupo de la quedada entregando directamente a la gente que lo necesite los alimentos con los que colaboramos, creo que simbolizaría al 100% la esencia de este proyecto.


La foto de Raúl no la tenemos, la más parecida fue la de la quedada del 20 de abril de 2013 en la que dos representantes de Banco de Alimentos vinieron a recoger los kilos y a agradecer la iniciativa.


Almudena Casas @casasalmudena, de #mujeresquecorren.


¿Qué son para ti las quedadas #kmsXalimentos? 

Dos formas en una de sentirme feliz, a través de la solidaridad y de la sensación que me provoca correr. Saber que mi ayuda realmente llega a gente que lo necesita y darme cuenta de que aún queda gente noble. 

¿Qué te aportan como corredora las quedadas? 

Conocer a gente maravillosa que me aportan experiencias y recibir siempre buenos consejos, para ir superándome objetivo tras objetivo. 

¿Podrías describir una quedada sólo en tres o cuatro sensaciones? 

Positivismo, fuerza y felicidad.

Si tuvieses que resumir una quedada con una foto ¿cómo sería esa foto?

Una con la gente con los brazos bien arriba, con el símbolo de victoria.


El único, de momento, que sabía que querías algo así, está al fondo. En la próxima Quedada, ¡todos con los brazos arriba!


Raimundo Zárate @Raimundo_Z, del equipo NoTePares.



¿Qué son para ti las quedadas #kmsXalimentos?

Una gran oportunidad que nos brinda un gran grupo de personas, los Drinkingrunners, que nos permite compartir nuestras experiencias de runners con otras personas. Son un gran punto de unión y de diversión, que nos conciencia de las necesidades básicas que tienen personas de nuestro entorno.

¿Qué te aportan como corredor las quedadas?

He recibido grandes consejos para afrontar nuevos retos, sobre todo como debutante en la distancia de Maratón y grandes dosis de humor y motivación.

¿Podrías describir una quedada sólo con tres o cuatro sensaciones?

Amistad, solidaridad, risas y buen rollo.

Si tuvieses que resumir una quedada con una foto, ¿cómo sería esa foto?

La foto sería un gran grupo de corredores sonrientes, satisfechos, cargando la furgoneta del Banco de alimentos, dirigidos por un runner portador de un megáfono…


Empezamos y terminamos este post con la misma idea de foto. Ni Mónica ni Rai han hablado entre ellos. Ni siquiera sabían quiénes estaban contestando las preguntas para preparar este escrito, y han coincidido en elegir la imagen de la última Quedada que permanecerá para siempre en muchos de nosotros, que realmente resume un gran proyecto y a un gran equipo que lucha por él sin descanso.

Gracias nuevamente Drinkingrunners, Luis Blanco, por haber puesto la primera zancada hacia lo que muchos ya consideramos como nuestro; y a tantos, que colaboran y han conseguido que en cada Fase la recogida de kilos sea mayor.


Y seguimos sumando, hasta el maratón de Sevilla, el 23 de febrero, tienes tiempo de aportar lo que quieras o puedas.

Saludos, abrazos, besos,


María Caballero
@MCG66Madrid

lunes, 13 de enero de 2014

Año nuevo, mismo espíritu. III Quedada de la II Fase #kmsXalimentos


Madrid, 12 de enero de 2014

¡Feliz año nuevo a todos!

Comienza el 2014, y tras las Navidades, estábamos deseando retomar estas costumbres que tanto nos gustan de juntarnos.



Este domingo en Madrid nos recibía la niebla nada más levantarnos. Creo que nos faltaba un día así en nuestras quedadas. Volvemos a ocupar la Casa de Campo. Esta vez en la zona del Zoo. Algún día preguntaré el motivo de estos cambios de Lago a Zoo. Este elemento, en realidad, por lo que más nos fastidia es por las fotos. La energía, la alegría y las ganas de estar en esta III quedada no están para nada diluidas con la tenue luz de la mañana, al contrario, creo que a la #verde incluso le sienta bien esta luz.



Como estamos acostumbrados, somos un gran grupo. Los habituales, nuevos fichajes, el equipo y hoy una novedad, un gran grupo de pequeños. Buena idea la de integrarlos, ya que algunos (como el hijo de Pablo Carmenado o de Javier Álamo), vienen siempre, que mejor que permitirles imitar a sus padres junto con otros pequeños y montarles un circuito, para niños entre 8 y 12 años, y que también puedan decir que son auténticos corredores. El proyecto #kmsXalimentos no ha perdido fuerza en absoluto, sigue muy vivo, se van uniendo colaboradores, cada vez somos más los corredores que marcamos el día de la quedada en nuestras agendas como ocupado, prioritario.


























Al poco de llegar, me mira Javier Álamo y comenta: “cada vez que veo esto me emociono, los pelos de punta…”. Poco más que añadir. Esa es la sensación de muchos. Y saber, horas después, que en una mañana se han recogido más de 1.500 kilos de alimentos hace que esa sensación se mantenga sobre uno a lo largo del día. Ver la cadena humana, que va trasladando los alimentos desde la carpa Drinkingrunners hasta la furgoneta de Banco de Alimentos, hace que el #runningsolidario no solo sea grande, sino que sea necesario y que haya que dedicarle nuestro tiempo para que no se pierda. En estos tiempos son muchos los corredores que se han volcado con los más desfavorecidos, a veces parece muy poco lo que podemos hacer, pero si nos juntamos tantos, impulsamos que un proyecto tenga voz, larga vida y que realmente sea una ayuda.



Queda una última quedada más, el 2 de febrero (que os recomiendo que no os perdáis) y después culminaremos esta II Fase en el maratón de Sevilla, donde esperamos una gran acogida de #kmsXalimentos. Este Equipo es divertido, loco… pero hay que reconocer que trabaja sin descanso, por algo que una vez que han puesto frente a mucha gente siga adelante. Son muchas las horas que dedican, y siempre con buen humor, cariño… ¡incansables!

No sé si la niebla, el cansancio de preparar un maratón, o que me da pena que esta II Fase esté próxima a terminar, hoy me está costando escribir este post, porque las palabras a veces lo son todo, y otras se quedan pobres para describir la unión que ha supuesto entre nosotros el proyecto, o la ilusión de ver a gente que empieza a correr y realmente quiere quedarse en este mundo con personalidad propia, o la cara de sorpresa que sigo poniendo cada vez que alguien comenta que soy un ejemplo o modelo para impulsar sus ganas de correr, en cambio no me sorprende nada que al conocer a los Drinkingrunners se les quiten las dudas del #nosésipuedo y las transformen en #sísepuede.

Mos Alonso, de 400metros, está aquí también, recogiendo camisetas y zapatillas de correr, usadas o no, para los que no pueden permitírselas.

Hoy contamos con una compañía de lujo, los atletas Vanessa Veiga (campeona del maratón de Madrid 2013 y olímpica en Londres 2012) y Julio Rey (subcampéon mundial de Maratón en París-Saint Denis 2003; bronce en los maratones europeos de Munich 2002 y Goteborg 2006; record español en maratón con 2h06’52” en Hamburgo). Julio dirigirá el entrenamiento. Son una pareja cercana, divertida, bromista.

























Se crean tres grupos con ritmos de 4’15-30, 5’15-30, 6′-6’30 para correr 10 kms. El grupo CACO (caminar-correr) hará 5 kms.

Es bonito correr por la Casa de Campo con la niebla sobre nosotros, cuando el circuito es relajado, de charla con amigos, sin preocuparnos de marcas ni de perseguir sin tregua la meta. Éste es el running que en realidad nos gusta y que nos empeñamos en perder, colocándonos un dorsal para probarnos a nosotros mismos cada cierto tiempo, ¡somos así!.





























Nos vamos pareciendo a las revistas del corazón (a las buenas), aquí el reportaje gráfico va creciendo en calidad y en buenas cámaras. David Roncero, una vez más, ha puesto su generosidad tras el objetivo, ha estudiado la mejor forma de conseguir buenas fotos pese a la niebla, y no ha corrido. En los próximos días las irá publicando. Cómo no, contamos con Shinichi Sasaki, el hombre foto ¿hay alguien en Madrid que aún no tenga una foto con él? Agustín Lhuaraya de Beer Runners ya ha colgado las suyas en Facebook. También ha tomado fotos Juan, de @tufotocarrera. ¡Este domingo es imposible que alguien se haya quedado sin salir en alguna!




El gran sorteo cada vez dura más. Los premios aumentan en cada quedada. Algunos son:

- 2 pares de zapatillas, unas Skechers Go Run y otras a elegir por el afortunado en Running Company Madrid;

- 5 tratamientos de Fisioterapia en FisioSport Madrid;

-  tratamientos estéticos o dentales en Isidro y Márquez, Estética Dentofacial;

- 2 pulseras de Safesport id;

- material deportivo de 400mettros;

- Cupcakes de Alma Obregón;

- una noche en el Hotel Europa Madrid en Puerta del Sol.


Ya recogida la carpa Drinkingrunners y realizadas las despedidas, el equipo terminamos en Lago, tomando un café algunas, las que damos mala reputación a este nombre, y el resto una buena cerveza para hidratar bien el cuerpo tras la carrera.




Si parece poco así contado, vente a la próxima y podrás descubrir el auténtico espíritu Drinkingrunners y por supuesto colaborar con #kmsXalimentos y conocerme a mí, por ejemplo.

Seguimos preparando un maratón que va a dar mucho que hablar, y que va a hacer que mucha gente desee dejar la vida sedentaria para copiarnos y ser un poco más feliz.

Saludos, abrazos, besos y hasta muy pronto,


María Caballero
@MCG66Madrid










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